⏺ Как бороться с умственной усталостью? Даже если вы ни разу не слышали такой термин, всё равно наверняка знакомы с явлением: тело готово к работе, а голова отказывается думать. У умственной усталости две основные причины. Мы либо слишком долго концентрируемся на одной задаче, либо распыляемся на множество проблем одновременно. И то и другое утомляет мозг. Что же делать, чтобы этого избегать? Рассказали в памятке. Будем рады, если в комментариях вы поделитесь своими методами борьбы с умственной усталостью. #советы_просвещение