У меня последний день отпуска, и по классике я заболела. База после возвращения из большой и незнакомой моему иммунитету страны. Но раз я лежу и ничем особо не занята, решила еще чуть-чуть порефлексировать. Вдруг кому-то отзовется. Речь пойдет о внешности. У меня РПП в ремиссии с 2020 года. Эти последние 6 лет я чувствую себя достаточно стабильно. Однако бывают моменты, когда сдвиги по фазе случаются)) Не критичные, но бывают. И сейчас как раз это происходит: я перестала пить ОК и мое тело и вес начали непривычно для меня меняться. Привело это к плохому настроению, к сравнению себя с другими и даже к слезам. Благо у меня есть любимый Лев, который в такие моменты меня обнимает и рассказывает о том какая я. РПП страшная штука и я всеми силами стараюсь туда не возвращаться. Цикл «диета - сброс веса - срыв - набор веса - новая диета» - самое страшное что со мной случалось в ментальном плане. Это ужасное насилие над собой. И насилие заключается не в том, что ты садишься на диету, а в том, как ты к себе относишься. Каждый срыв ведет за собой не просто новые ограничения в питании, а наказание, ненависть к себе, желание исчезнуть. Кажется, что тебя такую невозможно любить, что все видят какая ты свинья. Твоя личность стирается и самым важным и единственным видимым становится твоя оболочка. Ты не человек. Ты кусок мяса. И важно только то, как это мясо выглядит. Это время мне вспоминается со страхом и сочувствием к той маленькой девочке. Прекрасной, умной, целеустремленной. Когда происходит снова какое-то недовольство телом, люди часто забывают про все это. Только видишь , что все вокруг красивые, а ты нет. Но мне повезло. Повезло, что я это смогла в свое время осознать и отлавливаю все еще до того, как зайду в пучины насилия. В этот раз мне очень помогает книга «Больше чем тело». Читая эту книгу, я понимаю какую огромную работу по избавлению от самообъективации я уже проделала. Большой и сложный путь отказа от стереотипов, которые навязали мне медиа. Я читаю эту книгу и горжусь собой. И все ближе к цели, когда я смотрю на себя и на других как на личностей, как на людей, а не как на их оболочки. Я понимаю что избавиться от этого невозможно. Но точно можно фильтровать. Эти 6 лет с 2020 года помогли мне по настоящему понять кто я такая, какой я человек, какой у меня характер, что мне нравится, какой у меня стиль и чем я отличаюсь от других (и это прекрасно!). Да, я все еще бывает переживаю, что мой вес и мои формы не такие, какие транслируют нам блогеры, реклама и фильмы. Не такие, которые ассоциируются с шикарной женщиной, которая достойна всего на свете. А еще мне больно, за моих подруг, которые тоже могут из-за этого переживать, потому что понимаю, что они чувствуют. Но я точно знаю что я на правильном пути, и своим детям я буду рассказывать, что в людях главное не то, как они выглядят, а их личность, характер, их достижения и стремления, увлечения и много всего другого такого разнообразного и красивого.