Через телесные практики мы открываем путь к глубокому самопознанию: тело становится мудрым проводником, который помогает услышать голос души. Интересно наблюдать, как наше эмоциональное состояние отражается в теле: - работая со складками в средней части лба, мы словно отпускаем накопленные страхи; - вертикальная складка между бровями может говорить о том, что мы невольно сдерживаем свою целеустремлённость; - поперечная складка на переносице порой свидетельствует о нехватке уверенности и сил для воплощения задуманного. Заметили, как часто встречаются проблемы с осанкой? Это может быть внешним проявлением внутренних противоречий: когда мы чувствуем себя уязвимо, тело невольно принимает защитную позу — мы сутулимся. Год за годом такие реакции закрепляются: мышцы «запоминают» привычные зажимы, формируя наше типичное выражение лица и осанку. К счастью, есть множество путей к гармонии — и особенно мощными они становятся, когда мы используем их в комплексе.