🌳Открытие аллергосезона: рекомендации от ЛОРа Пыльца - мощный природный аллерген. При контакте с ней у чувствительных людей возникают заложенность и зуд носа, прозрачные выделения из него, чихание, покраснение и зуд глаз и даже приступы бронхиальной астмы. Это приносит существенный дискомфорт и снижает качество жизни. Знакомо? Хоть весна только началась, а сезон уже открыт. За бортом потеплело, орешник и ольха вовсю пылят, берёза на низком старте, что грозит особенно выраженными обострениями. Как защитить себя и ребёнка по максимуму? Сезонные аллергики обычно в курсе, когда по календарю у них начнётся обострение + имеют в телефоне приложения для отслеживания концентрации пыльцы. Поэтому правило N1 (главное): домашние приготовления и медикаментозная терапия начинаются за 2-3 недели до начала сезона пыления. Это необходимо для того, чтобы успеть заблокировать в организме аллергические рецепторы ДО массивного контакта с раздражителем и уменьшить выраженность симптомов в сезон. Что делаем ДОМА: • генеральная уборка за 1мес до сезона+пылесос с НЕРА-фильтром. Стирка текстильных предметов интерьера. В сезон - регулярная влажная уборка. Вообще желательно по максимуму избавиться от ковров и мягкой мебели - на них отлично скапливается пыльца • установка и регулярная чистка (!) увлажнителя (оптимально поддерживать влажность 40-60% - пыльца становится тяжелее и быстрее оседает на поверхностях, вместо того чтобы оставаться в воздухе) • установка и использование кондиционера, антипылевых москитных сеток • проветривать помещение не более 5-10мин только после дождя, либо в часы минимального нахождения пыльцы в воздухе (5-10ч утра, после 21ч). В сухую ветренную погоду концентрация пыльцы в воздухе максимальна! • во время поездок держать закрытыми окна в машине • если есть домашние животные, желательно не выпускать в сезон пыления: они могут приносить аллергены на шерсти • насчет очистителя воздуха с НЕРА-фильтром - допустимо, но сомнительно. Мощность устройства небольшая, а цена весомая Что делаем НА УЛИЦЕ: • по возможности не выходим в сухую ветренную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Лучше всего гулять после дождя • носим маски/респираторы и солнцезащитные очки (как механический барьер для глаз) с хорошим УФ-фильтром - яркий свет может усилить проявления риноконъюнктивита • контактные линзы носить в сезон нежелательно • при сильных отеках глаз можно использовать холодные компрессы • после прогулок сразу снимаем верхнюю одежду, принимаем душ, моем голову ЛЕЧЕНИЕ • глаза и нос промывать несколько раз в день физ.раствором или специальными увлажняющими каплями • помня правило N1, приём антигистаминных, а также спреев в нос с гормоном и противоаллергическим компонентом начинаем заранее • барьерные спреи с целлюлозой или эктоином - перед выходом на улицу могут быть эффективны. Но помните: если параллельно вы используете гормональный спрей в нос, то барьерный вы наносите ПОСЛЕ лечебного - иначе лекарство не подействует • по показаниям может проводиться АСИТ - аллергенспецифическая иммунотерапия. Обычно ее начинают зимой, для стойкого положительного эффекта проходят несколько курсов в течение 3-5 лет. Предупрежден - значит, вооружён. Войдите в сезон аллергии правильно! 😎 Есть среди подписчиков сезонные аллергики? Как спасаетесь? 🇷🇺 МАКС 📱 ВКОНТАКТЕ