Ещё одна карта из моей будущей колоды😍 Доброе субботнее утро! Очень захотелось выложить ее в выходной день и дать вам простую практику, которая вернет ресурс. «Вернуться к себе»❤ Посмотрите на эту карту, не спешите анализировать. 1️⃣Сначала просто почувствуйте: где в теле становится чуть теплее, где появляется расслабление? 2️⃣Закройте глаза на 10–15 секунд и представьте, что вы сидите на траве, в руках живые цветы, свежий воздух, вам никуда не нужно. 3️⃣И теперь задайте себе вопросы: ✔️Когда я в последний раз чувствовала себя так спокойно и хорошо? ✔️Что в моей жизни сейчас забирает это состояние? ✔️Что я могу сегодня сделать, чтобы вернуть себе это ощущение? ✔️Что я себе запрещаю, хотя на самом деле хочу? ✅Сегодня в течение дня сделайте что-то бесполезное, но приятное: без цели, без результата, просто потому что хочется. Это может быть прогулка, чай в тишине, музыка, лежать и смотреть в потолок. Не обесценивайте это, ведь это не «ничего не делаю», а восстанавливаю себя. Поделитесь в комментариях, какие состояния проживали по этой карте👇