Лень - миф или реальность? Посвящается ленивцам и всем, кто борется с ленью Каждый из нас нет-нет да и упрекнет себя за лень. Упреками мы портим себе настроение и самооценку, и совершенно зря. Чтобы так не делать, давайте посмотрим на лень рационально. Любой коуч скажет вам, что за ленью всегда стоит что-то другое. Мы не хотим что-то делать: 👉 когда это нам не интересно 👉 когда не понимаем, для чего это вообще 👉 когда нет ясности, что лично мне это даст 👉 когда ожидаемый результат нас не впечатляет 👉 когда страшно или трудно 👉 когда не уверены в себе и уязвимы 👉 когда устали и нуждаемся в отдыхе 👉 когда энергии хронически не хватает 👉 когда есть внутренний конфликт Это на уровне мыслей и чувств, и уже здесь можно остановиться. Но мы заглянем еще и в нейробиологию, чтобы картина была полнее. Ученые выяснили, что не существует отдела мозга, который отвечал бы за лень, а промедления вызваны борьбой между лимбической системой и префронтальной корой, которая отвечает за волю и планы. Вывод: лень как недостаток и черта характера - миф, в реальности это состояние, вызываемое разными причинами. Что же делать, если навалилась лень? 🟢Если это разово, возможно, вы просто устали, и это ваш способ остановиться. Разрешите себе отдохнуть. 🟢Если состояние повторяется, то обязательно разберитесь, в чем дело, ведь вы уже поняли - лень просто так не приходит. 🟢Точно не упрекаем себя, а прислушиваемся к своим мыслям и чувствам. В состоянии лени много нюансов, но держалась изо всех сил, чтобы не утомить вас😃 👌- никогда себя не упрекаю 🔥- упрекаю себя, когда ленюсь 👍 - пост хороший #мотивация #лень