82/365 дней челленджа контакта с собой и миром! Всем здравия с утра и хорошей заряженной позитивно недели! Дорогие мои люди, как вы? Сегодня могу задать вопрос вам и сама немного выдохнуть. В эти выходные проводили семинар на нашей площадке по теме созависимость, программа проводилась для специалистов и это было поистине великолепно. Я конечно впечатлена и вдохновлена, хотя тема очень непростая. Впечатлена информацией и тем, как мы можем учиться регулировать через тело, своими эмоциональными состояниями. И это все уровень глубже и глубже. Люблю телесно-ориентированную терапию за то, что бережно, ресурсно и заземленно можем все это делать. Вот! Как сейчас говорит молодежь: Пушка, бомба, анаконда! 🤣🤣🤣 И тело это тот самый рычаг регуляции своего состояния. Это для каждого доступно, каждый может с этим справиться и результат каждого в его руках. Осталось только делать. Так же благодарю поведенческую терапию, с нее я начинала, именно в ней научилась делать. И без делания, бесполезно ждать изменений. О чем это я? О том, что есть клиенты, которые считают, что они будут много читать и знать, и ждать, что изменения наступят сами собой. Будут годами сидеть и накапливать информацию, ходить на курсы, записывать и расспрашивать и объяснять себе и другим, что им нужно понять сначала. Вместо того, чтобы просто делать, осуществлять необходимые шаги - действия. И радоваться маленьким достижениям. Есть клиенты, которые будут послушно себя вести и вроде бы даже делать все необходимое, но безрезультатно, да такие тоже есть, и иногда у меня возникает сомнение, а все ли верно сделано. Но хитрость заключается в том, что послушание есть, а вот осознавания нет, и нет принятия ответственности. Есть клиенты, которые даже знают много и уже умеют достаточно, и даже в каких то вопросах продвинулись неплохо, но даже на этом фоне выбирают обслуживать свою невротическую историю. И таких вариантов масса, как люди приходят в терапию за изменениями и продолжают бороться за право обслуживать свои страхи, обиды, месть, ненависть и прочее. Я не говорю о новичках, я говорю о тех, кто в терапии более 3-х лет. Если это так, то задайте себе вопрос: « Я в терапии вообще для чего сижу?» Это важная часть для самого себя и для продвижения в своей терапии. Вот такие мысли сегодня! Конечно жду ваших комментариев и обратных связей!