Мои три худшие привычки, от которых я избавилась благодаря психологии и методу PWS Искать виноватых 😰 Искать виноватых в том, что у меня нет денег. Искать виноватых в том, что у меня не идеальные отношения. Искать виноватых в том, что моё детство прошло не так, как хотелось бы. Искать виноватых во всех своих бедах и проблемах. Эта привычка разрушала меня изнутри. Потому что пока есть виноватый, выхода нет. Кажется, что от меня ничего не зависит — хотя на самом деле зависит всё. Когда пришло осознание, что никто ни в чём не виноват, в моей реальности начало меняться всё — от дохода до отношений с близкими. Обесценивать себя, свои достижения, навыки и таланты 🫥 А ещё сравнивать себя с другими — и не в свою пользу. Это было моей любимой забавой: обесценить любую свою победу, потому что всегда есть кто-то талантливее, умнее, красивее, успешнее. Психология и метод PWS научили меня принятию. Принятию своего тела, своих возможностей, своего опыта. Я осознала: никто не хуже и не лучше. Сравнивать себя с другими — это всегда про обесценивание, которое сильно портит жизнь. Жертвовать собой ради других 🫠 Моей привычкой было экономить на себе. Делать для других в ущерб себе. Сначала помочь, поддержать, вывезти — а потом обнаруживать, что на себя уже не осталось ни сил, ни времени, ни денег. Я думала, что так и надо. Что если могу — должна. Что отказывать — это эгоистично. Но правда в том, что эта привычка не делала меня хорошим человеком. Она делала меня пустой. Когда я начала замечать, где снова ставлю себя на последнее место, и возвращать себе право выбирать — жизнь стала другой. Нет, я не перестала помогать. Просто теперь помогаю не из последних сил, а из тех ресурсов, что у меня действительно есть. 📍И нет, конечно, было непросто. И этот путь я продолжаю до сих пор. Но теперь у меня есть инструменты и навыки, как с этим справляться 🤩 ❓Думали ли вы о том, что тоже можете освободиться от своих худших привычек? Если готовы к откровенности, поделитесь в комментариях ⤵️ Психология про жизнь с Еленой в MAX ❣️