Медитація Soul Sync Відстежуйте кожен подих, торкаючись великим пальцем до інших пальців руки. 1. Зробіть вісім усвідомлених вдихів і видихів. 2. Наступні вісім циклів дихання — на вдиху просто вдихайте, а на видиху створюйте гудіння, як бджола — звук, що вібрує всередині голови. 3. Ще вісім дихань — увага на паузу між вдихом і видихом. 4. Далі — вісім дихальних циклів: на вдиху — вдихайте, а на видиху — повторюйте всередині себе: Ахам або “Я є безмежна свідомість”. 5. Тепер ніжно торкніться великим пальцем до вказівного на обох руках. Уявіть, що ви стаєте світлом. Ви зливаєтесь з єдиним полем свідомості. 6. В цьому просторі розширення — покладіть своє намір, своє бажання. Уявіть, що воно вже здійснилося. Проживіть це як реальність зараз. 7. Занурте своє серце в подяку за цей дар.