Я долго думала, с чего мне сейчас хочется начать. И первое, чем я могу поделиться — это мой путь. Уже больше 10 лет я работаю со своим телом по системе Yamuna BodyRollind&FootFitness, а если проще, то с ежиками и мячиками)) С их помощью я восстановила своё физическое состояние и психоэмоциональный баланс. Иногда меня спрашивают: «Оля, у тебя четверо детей и не дёргается глаз?» А иногда искренне удивляются: «Правда четверо?» Я счастлива быть мамой своих детей и очень их люблю🥰, но при этом также рада, что у меня получилось восстановится и «стереть» признаки 36 месяцев беременности и 66 месяцев грудного вскармливания… это 8,5 лет сама в шоке 😯гормональных и разных других качелей. Но это не «данность» и не удача. Это результат большой работы — те самые 10 тысяч часов личной практики. Я безумно благодарна, что когда-то в моей жизни появился метод, который позволяет работать с телом без изнурительных нагрузок, без бесконечных походов по специалистам и без перекладывания ответственности на кого-то снаружи. Это путь, где ответы ищутся внутри. В теле. Во внимании.