Первое, что мне это дало - я по-настоящему поняла возможности своего тела. Как оно реагирует на питание. Как адаптируется. Как перестраивается. Был переломный момент. Когда мозг требует есть, а тело уже сыто. И через осознанность этот паттерн просто исчез. Я стала главной. Я решала, когда есть и сколько. Кто Я | мои ПРОДУКТЫ | Отзывы