Мой первый марафон. Решил бежать Московский марафон 2024 за 2 недели до его начала. Без специальной подготовки, обычная моя рутина силовые + бег 2-3 раза в неделю. Результат забега 3:20:53, темп 4:45 Цель была выбежать из 3 часов 30 минут Собой полностью доволен. Чувствую себя отлично.