Сейчас для многих время турбулентности. И в такие периоды особенно важно сохранять себя - душу и тело, через саморегуляцию, через психофизические практики. Через сонастройку с чем-то большим, чем наша повседневность. Для меня йога-пластика - один из таких инструментов. Через тело и внимание мы не просто двигаемся, мы возвращаемся в состояние, где есть опора, связь с собой и преображение. Я люблю разные форматы занятий: 25-45 минут домашних практик или 90 минут групповых. Но чем дольше практика, тем глубже я могу «заглянуть» в тело вниманием и любовью.💚 Сегодня я снова прожила это очень ярко. Мы сфокусировались на форме волны, которая проходит через все части тела. Волна запускается в кистях, в макушке, в грудной клетке, в тазу, во всем позвоночнике… И это невероятное ощущение, когда тело вспоминает, что оно и есть волна. И через движение в нем пробуждается текучесть, неспешность, чувствительность. Появляется желание исследовать движение.. А потом приходит особое состояние - тихое торжество изнутри, жить в мудром женском теле. Я приглашаю тебя в эту практику. Не «делать упражнения», а сонастроиться, почувствовать, вспомнить свою природу. Напиши мне, если хочешь присоединиться 🤍 Севастополь/Омега, 8 • ср/пт, 9:30-11:00 • 750₽