Прекрасный вариант завтрака, в котором аж 30 гр белка Это вам не яичница со своими 12-14 🤣 200 гр тофу баклажаны, перец болгарский, томаты, лук - все обжарить. Если надо очень быстро, как у меня, тк нет возможности готовить на кухне, берём банку баклажанов в аджике.