Не выдержала напора и уехала в лес. Заметили, как перед праздниками стало слишком много контента в стиле «Как не поправиться за праздники» и «Как начать новую жизнь»? Не люблю такое. Все это — ограничения. Мы все целый год работали, уставали, ждали праздников, чтобы что? Чтобы издеваться над собой? Считаю, что лучше отдохнуть, набраться сил, выспаться и не переживать о каких-то ккал. И если сейчас вам кажется, что за праздники вы немного прибавили в весе, то хочу вас поддержать. Большая часть этого — отеки. Они уходят, когда мы возвращаемся к привычному образу жизни. Лучшее решение после праздников не садиться на всякие диеты, а вернуть свой привычный рацион и образ жизни для начала. Так у организма не будет еще бОльшего стресса. Возвращения на работу, как стрессовый фактор, уже достаточно.