Друзья, приветствую! Сегодня выходит моя книга с зимними рецептами - тёплыми, поддерживающими и очень сезонными. Это не просто рацион, это настоящий гид к хорошему самочувствию этой зимой. Конечно, я не могла обойти стороной предстоящие праздники и добавила в книгу меню на Новый год и Рождество, адаптированное под принципы интегративной медицины. 🎄✨ В этом рационе заложено максимальное количество продуктов, которые поддерживают иммунитет, помогают справляться с холодами, сохранять баланс нутриентов и баланс белка в период высокой нагрузки на организм, активируют ферменты и желчеотток. 🩷   Это питание, которое работает на ежедневную поддержку вашего организма, восстановление, когда телу особенно важно получать достаточное количество качественных нутриентов. ➡️ Прочитать подробнее и заглянуть внутрь можно на моем сайте по этой ссылке. Это рацион, который будет поддерживать вас своим теплом не только в душе, но и в желудке; и я искренне надеюсь, что он станет для вас полноценной зимней опорой. Приятного аппетита! 💋