💊 Эстроген-доминирование: почему мы отекаем, злимся и страдаем от акне? В новом подкасте разобрала тему, которая касается 90% женщин. Если во второй фазе цикла вас накрывает: отеки, болезненная грудь, прыщи, перепады настроения, бессонница или усталость — велика вероятность, что организм не справляется с выведением эстрогенов. 🤔 Состояние «эстроген-доминирование» — неофициальный, но очень точный термин, который помогает понять механизм наших симптомов. О чем говорим: 🔸 Почему эстрогены — это не враги, а ключ к здоровью сердца, костей и мозга, но только когда они в балансе. 🔸 Как «эстрогеновые качели» в предменопаузе и падение прогестерона разрушают самочувствие. 🔸 Главные виновники застоя эстрогенов: перегруженная печень и проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз). Главный инсайт: даже обезвреженные печенью гормоны могут вернуться обратно в кровь, если кишечник работает неправильно. Поэтому работать нужно в связке: печень → кишечник. В эфире подробно разобрала: ✅ Какие витамины группы B и антиоксиданты нужны для 1 и 2 фазы детокса печени (спойлер: силимарин, липоевая кислота, магний). ✅ Почему при эстроген-доминировании я люблю Геподетокс — это база для здоровья печени, яркой кожи и энергообмена. ✅ Зачем нужны ферменты и метабиотики (на примере Энзим Гастро), чтобы наладить работу ЖКТ и прекратить реабсорбцию токсичных эстрогенов. ✅ Почему в сет для детокса я добавила Омега-3: снижаем системное воспаление и инсулинорезистентность, которые часто идут рука об руку с гормональным дисбалансом. 🎁 Важный бонус: На этой неделе я собрала идеальный сет для борьбы с эстроген-доминированием. В нем — Геподетокс, Энзим Гастро и Омега-3. Всё, чтобы поддержать печень, кишечник и убрать воспаление. 🔗 Заказать сет со скидкой Скидка на комплект — просто шикарная! 👉 К сету прилагается подробная методичка с инструкцией по применению. 🔗Скачать методичку Читайте, изучайте, задавайте вопросы. Давайте делать ваше здоровье комфортным каждый день цикла!