Какие продукты провоцируют отёки и прибавляют нам лишние килограммы? Отёки и увеличение веса могут быть вызваны не только избыточным количеством калорий, но и продуктами, которые задерживают воду в организме или негативно влияют на обмен веществ. ❗️Часто эти «скрытые враги» присутствуют в нашем повседневном рационе и могут значительно ухудшить состояние... 1. Соль — её избыток удерживает воду, что приводит к отёкам. 2. Обработанные продукты — фастфуд и готовые блюда содержат много натрия, что также способствует задержке жидкости. 3. Сахар — сладости и газированные напитки могут вызывать воспалительные процессы и отёки. 4. Алкоголь — несмотря на обезвоживающее действие, он может способствовать накоплению жидкости в организме. 5. Молочные продукты — у некоторых людей они могут вызывать отёки из-за непереносимости лактозы.