Ну что, как проходят ваши праздники? Кто уже работает?)) Держу пари, что в каждом втором вашем списке целей - дисциплина! И перетекает она, скорее всего, из года в год) У кого так, поставьте —🔥 Мой клиент, у которого расписана каждая минута, спросил меня как-то: 🗣️ "Какие есть методы по тайм-менеджменту и организации себя?" Реально супер-эффективный человек - таких еще поискать. Но все равно не успевает, потому что огромное количество его задач - это тонна мелких операционных действий. А работает человек все то время, когда не спит. Или вот еще: 🗣️ «Я ничего не делаю, постоянно прокрастинирую. Запланирую себе дела, составлю список задач, но все равно ничего не делаю, то появляется что-то более срочное, а то - просто лень» И тут не поможет дисциплина и списки, потому что либо человек в стадии выгорания, либо мозг не понимает, зачем напрягаться. А может, просто сформировалась привычка избегать задач из списков, потому что они воспринимаются как "я должен" и сразу вызывают отторжение. 🤩 Но дисциплина сама по себе - это не цель. Дисциплина - это средство для достижения целей. Если вы ставите себе задачу стать дисциплинированным, чтобы успевать больше того, что вы делать вообще не хотите, то с дисциплиной у вас будут проблемы. Или если вы пытаетесь впихнуть невпихуемое - дисциплина не выдаст вам пару новых рук и голов. 🤩 Дисциплина работает как инструмент достижения того, что вас мотивирует. Если нет энергии мотивации («зачем?»), то мозг воспринимает дисциплину как что-то страшное из детства. А поскольку родителей над нами не стоит, можно и саботировать себе спокойно. Ведь лучше сэкономить ресурсы, чем впихивать в себя то, что не хочется. Но вот когда вы действительно захотите успевать больше, тогда и появится планирование, календарь и прочие инструменты тайм-менеджмента в вашей жизни. 🤍 Как захотеть? Задайте себе вопрос: "Зачем это мне?" И когда вы найдете на него ответ, вам не нужна будет дисциплина. Тогда вы начнете искать ответ на вопрос: "КАК?" И сможете выработать для себя какие-то свои собственные инструменты, которые не будут называться "дисциплина". Но станут инструментами, подходящими именно вам и для решения именно ваших задач. Иногда для кого-то дисциплина - это сделать одну задачу за один день. А иногда - отказаться от того, что делать не хочется, то есть делегировать или вообще вычеркнуть задачу и не возвращаться к ней больше. Давайте начнем год не со страшных слов, а с уважения к себе своим желаниям 🙃