👨‍💼 Тест на созависимость Основные черты созависимости. 1. Созависимость в первую очередь характеризуется концентрацией граничащей с поглащенностью чувствами, мнением, проблемами, травмами, присутствием ДРУГОГО человека. 2. Человек смотрит на себя через призму других людей, зачастую полностью теряя собственное мнение. 3. Влюбляясь созависимый заполоняет все своё пространство другим человеком, начисто забывая о личных границах. 4. А так же игнорируя границы другого человека. Созависимый жаден до своего партнёра что может выражаться через давление и контроль, навязчивую помощь, ревность, обиды, активные действия в духе «полюби меня». 5. Влюблённость меняет жизнь созависимого! С одной стороны она наконец наполняется красками, тк без отношений все серо и неинтересно. 6. С другой, тк созависимый не редко находит себе в партнёры абьюзеров, чувство пребывания в ловушке унижающих и контролирующих взаимоотношений быстро истощает. 7. По тому, в кого влюбляется, с кем строит отношения можно многое сказать о человеке! По отношениям созависимого в первую очередь видно то, насколько он не верит в то, что его можно любить такого, какой он есть! Естественного и прекрасного! 8. За этой неверой скрывается глубокое чувство одиночества, вины и ненужности. 9. Нужда в постоянном одобрении,поддержке со стороны других, чтобы хоть на время снижать перманентную тревогу неуверенности. 10. Созависимый чувствует себя запертым в безвыходной ситуации, где он обречён страдать. 11. Ощущение собственного бессилия не локализуется только в романтических отношениях, человек теряет веру, что он способен на что-то во всех сферах жизни. 12. Это способствует укреплению самоощущения «кто я без тебя». 13. Чувство тяжести от самой жизни и уверенность в том, что ничего сделать нельзя порождает аддитивные склонности: алкоголь, еда, работа; а так же использование других внешних стимуляторах для отвлечения 14. Человек убеждает себя «все хорошо, так все живут» или «ну расстанусь и что? Встречу тоже самое с моими то проблемами», но хорошо не становится. Более того, контакт с собой становится все слабее и слабее. 15. Подавляемый гнев и недовольство могут находить выражение в проблемах со здоровьем, тревоге, депрессии, срывах. ✅ Важно Созависимость-это в первую очередь неосознанный защитный механизм, построенный как способ выживать в дисфункциональной семье и /или обществе. Это системный механизм, затрагивающий не только сферу коммуникаций с близкими людьми и родственниками, родителями, детьми, партнерами, друзьями, коллегами. Но еще значимее то, что созависимость - это в первую очередь ваша приобретенная привычка так строить отношения с самим собой. Действительно не просто осознать, что МОЖНО ПО-ДРУГОМУ, когда ты рос в созависимости, все отношения строил в созависимости, и видел вокруг себя тоже только созависимость. Нужна стойкость и мужество посмотреть на правду в своей жизни и сделать действия для качественного улучшения ситуации! Такой вариант есть. Это фундаментальный системный процесс оздоровление своего эмоционально психического состояния и интеграции новых навыков саморегуляции и стратегий адаптации в социуме в жизнь.