#мозг_как_жизнь Или почему нам нужны регулярные физические нагрузки, особенно те, которые про баланс и координацию. Из нейробиологии: 1. В головном мозге 76 млрд нейронов, из них около 60 млрд в мозжечке. ✅Нейроны мозжечка ответственны за регуляцию сигнала и алгоритмы поведения. Например, нужно отбить мяч и мы предугадываем, где нам его встретить, как размахнуться. 60 млрд, 60! О чем это говорит, даже если мы не будем лезть в дебри? О том, что движение это основа жизни. О том, что не надо обманываться 10 тыс шагами, нужно стремиться к высоко координационным нагрузкам. Это реально!!! Я вам ещё не показывала, но я, к разговору о координации, вспомнила как бить торнадо. Это удар в развороте, в прыжке, когда обе ноги оказываются в воздухе. Все реально! Только вставайте ❤