Есть в грузинской кухне блюдо — круче и полезнее его трудно придумать. Лобио! Ингредиенты: 1. Красная фасоль (белок, витамины, минералы, антиоксиданты, растительная клетчатка, низкий гликемический индекс) 2. Грецкие орехи: Омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, полифенолы. 3. 4. Кинза и Хмели-сунели: антиохиданты и противовоспалительные вещества. Кроме того, Лобио – сбалансированное блюдо (белки, жиры и углеводы и клетчатка) – это сочетание продлевает сытость (конечно, если запить водой или чаем.) Ну, просто не бывает полезнее!