#простоиполезно Весьма полезно и ты можешь просто ввести это в свой рацион. Рекомендую особенно сейчас , после длительной зимы на фоне общего снижения ну ПРОСТО ВСЕХ СИЛ организма МСТ- масло. Что это? МСТ- это кокосовое масло, но с короткой цепочкой молекул- medium- chain triglycerides. Преимущества: из- за короткой цепочки триглицеридов срабатывает быстрое преобразование МСТ в энергию, поэтому на выходе мы получаем чувство бодрости и прилива сил. ➕ Польза: ⁃ нормализация микробиоты в ЖКТ = подавляет патогенную микрофлору и способствует росту полезной ⁃ Помогает снижать вес ⁃ Повышает чувство насыщения ⁃ Повышает концентрацию внимания и мозговую активность ⁃ Повышает работоспособность Сколько : 1 ст л 1-2 раза в день С чем его едят: Вариант 1. Добавить ложку масла в чай или кофе. Важное условие- без молока и сахара . Вариант 2. В основной прием пищи добавляем в салат или любое другое блюдо Удобно покупать МСТ в одноразовых порциях, т к в бутылке оно достаточно быстро окисляется. При контакте с кислородом и на свету ( открыли- закрыли бутылку) тоже быстро окисляется. Бутылку выбираем из темного стекла. А теперь поднимите руки те, кто пробовал кофе с маслом 😉 #еленамайванди