📌 Напоминалка На приеме каждая вторая пациентка , а иногда каждая первая с низкими цифрами витамина Д. 👩🏼‍⚕️-Напоминаю: ☀️⁃ пить всем нужно ☀️-Профилактическая доза- без анализов, без контроля, можно всем взрослым женщинам- 2000 МЕ- работает только на поддержание костных эффектов ☀️-Профилактическую дозу пьем круглый год- солнце- не солнце, лето- не лето. ☀️-Если сдали анализ и там низкие цифры- принимаем в более высоких дозах ( 4 -5 000 МЕ) ☀️-Наш организм безопасно метаболизмрует за сутки около 4000 МЕ. ☀️-Если есть возможность выбора, то выбираем для себя- жидкую форму, на масляной основе, на кокосовом масле. ☀️-Можно купить любой Вит Д в аптеке- работает ☀️-Пьем утром, если забыли- то как вспомнили , так и выпили P.S. с хорошим уровнем Вит Д весна придет быстрее😇 #женскоездоровье #еленамайванди