🧠 Вы замечали, что в один день вы спокойны, собраны и принимаете взвешенные решения. А в другой – испытываете тревогу, напряжение и мысли словно разбегаются. Во многом это связано с тем, в каком режиме работает наша нервная система. Когда включается режим стресса, организм переходит в состояние мобилизации: учащается сердцебиение, повышается уровень кортизола, мышление становится более узким. Этот механизм нужен для выживания. Но если человек находится в таком режиме постоянно - нервная система постепенно истощается. В новом видео я рассказываю: 🔸 что происходит в организме в состоянии стресса 🔸 как работает механизм «бей или беги» 🔸 что происходит, когда включается система восстановления 🔸 и почему в спокойном состоянии мы думаем гораздо яснее Смотреть видео по ссылке: 👇 https://youtu.be/Xmgfv7okXao Попробуйте сегодня или завтра понаблюдать за собой: в каком режиме вы находитесь чаще - напряжения или восстановления?