Друзья, Когда мы выходим из равновесия и теряем спокойствие, наше состояние меняется, снижается уровень энергии и вибраций. Чтобы вернуть себя в норму, мы используем различные практики. Думаю, у каждого есть свои любимые способы успокоения. Наиболее распространённые практики: 🔹 медитации 🔹расслабляющая музыка 🔹частоты Сольфеджио 🔹аффирмации 🔹дыхательные практики и т.д. Мы делаем практику - и становится легче. Появляется спокойствие, ясность. Но проходит день или два - и всё будто возвращается. Снова появляется тревога, напряжение, усталость, а энергия словно утекает. 🤨 И возникает вопрос: почему практики не работают❓ На самом деле практики не бесполезны. Проблема в другом - в нашем базовом состоянии и в том, что происходит между практиками. 🧘🏻‍♂️ В новом видео я рассказываю: ✅ почему эффект от практик часто бывает временным ✅ как нервная система привыкает к состоянию напряжения ✅ и что нужно, чтобы спокойствие стало устойчивым состоянием, а не редким эпизодом. Смотреть видео: 👇 https://youtu.be/umJD3ysBRZc Поделитесь в комментариях: КАКИЕ ПРАКТИКИ ПОМОГАЮТ ВАМ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СПОКОЙСТВИЕ?