Я не выпускала посты в этом канале с начала лета, а сейчас вас уже больше 600. И это дает невероятную энергию продолжать делиться идеями и смыслами. За это время мне удалось качественно изменить несколько вещей: - подняла уровень ферритина с 12 до 60 - разобралась, как отказываться от сладкого, и не ела его больше трёх месяцев - ношу Whoop уже больше 120 дней подряд и поняла, что сильнее всего влияет на биологический возраст и как на него на самом деле довольно легко воздействовать - выработала для себя идеальный план тренировок, после которого стало заметно больше бодрости Тем накопилось много. Давайте начнём с того, что интереснее именно вам. Ниже сделаю опрос. И еще! Хочу поделиться с вами самым интересным, что лично для меня есть в Телеграме - это подборка уникальных людей, которые пишут про свою жизнь, работу в Яндексе и свои увлечения. Подпишитесь! уверена, каждый найдёт там что-то для себя.