Теперь алгоритм. Сначала проходите в сети это: тест депрессии Бека шкала депрессии Зунга Опросник Бернса Госпитальная шкала Hads Если там депрессия, ищите нормального психиатра и идете за консультацией и, скорее всего, медикаментами. Дальше ищете специалиста, работающего в перечисленных подходах ☝🏻и не важно, если их нет в вашем городе, они отлично работают онлайн. При таком подходе должно получиться сильно лучше.