Ну штош, я завершила цикл лекций про расстройствам состояния (психики) у собак 🥳 Это было очень круто, но в следующий раз я буду внимательнее к своему графику 😅 потому что у меня наложились друг на друга мои лекции на курсе, этот цикл, выездные семинары и клиенты... и я чуть не сдохла от нагрузки🙈 Спасло то, что я умею переходить в режим "киборга". Это когда вообще перестаешь замечать что-то кроме функционала - вещей и своего собственного. Пробыла в этом режиме почти месяц и организм, естественно, посыпался(( бессонница, боль в пояснице, головные боли и прочие напоминания от тела, что я совсем охренела и сколько можно уже 🤬 Теперь пытаюсь переключиться обратно, но выходит не очень пока, это знаете ли не кофеварку выключить. Нужно две недели стабильности и отсутствия гонки за результатом - а откуда их взять пока не ясно😢 В общем, в очередной раз - не будьте как я, планируйте график с учетом нагрузки и своего состояния (возраста, особенностей мышления, других проблем). А если пришлось пахать, то помните: выключаться будет трудно. Если вы остаетесь в рабочем режиме, как и я, то около 3х дней нужно только чтобы перестать бежать и чуть замедлиться. А чтоб придти в норму нужно от 2х недель до 2х месяцев (в зависимости от того, сколько пахали). Конечно, идеальным вариантом было бы свалить в отпуск. Дня на три если нужна перезагрузка (но с полной сменой обстановки и максимум телесных практик, хотя бы бассейна/массажа и пр). Если не вариант (только ехать с семьей, собаками и пр.) - то минимум 5-6 дней, а лучше 2 недели. А тут возникает замкнутый круг у многих: пашем, чтобы отдохнуть, отдыхаем, чтобы продолжать пахать. Сразу скажу - в такой формулировке через годик может захотеться самоубиться. Слава богу, так я уже не делаю. Делаю по-другому, но все еще достаточно безжалостно к себе😆 Какая сложная все-таки штука эта ваша взрослая жизнь🥲