Весна — то самое время, когда хочется «начать новую жизнь» 🌿 Больше движения, спорт, энергия… Но давайте честно: часто всё упирается в один вопрос — где взять силы? И вот тут многие идут по самому быстрому пути — ☕️ увеличивают количество кофе Хотя мы с вами уже обсуждали: кофе не такой безобидный, как кажется — может усиливать тревожность — истощать надпочечники — влиять на гормональный баланс — ухудшать состояние кожи и цикл И получается парадокс: хотим больше энергии → а по факту ещё сильнее себя «разряжаем» ❓Так где же брать ресурс на спорт? ❓Как тренироваться и не уходить в минус? ❓Как поддержать себя, а не «дожимать» организм? Об этом поговорим уже завтра на эфире вместе с квалифицированными тренерами Разберём: — энергию для спорта — восстановление после нагрузок — поддержку суставов — и отдельно тему детей и спорта Будет очень практично и по делу 🤍 Приходите — будет полезно каждому, кто хочет двигаться, а не выживать. Кому актуально, напишите плюс в комментариях ☺️, вышлю вам ссылочку. А то в последнее время боты атакуют зумы 🤪