Магния глицинат или мелотонин ? 🤔Интересное наблюдение. Фармацевтическая индустрия зарабатывает миллиарды на мелатонине. Магния глицинат стоит втрое дешевле. Совпадение, что о нём так мало говорят? Мелатонин — элегантная молекула. Она делает ровно одно: сообщает мозгу, что наступила ночь. Не больше. 📎Всё остальное — расслабление, восстановление, та самая глубина сна, после которой просыпаешься человеком — это уже не его история. ♻️Магний работает иначе. Тише. Глубже. Он не командует нервной системе спать. Он создаёт условия, при которых она сама хочет отдохнуть. Это принципиально разные философии. И разные результаты. Я не говорю, что мелатонин бесполезен. Я говорю, что большинство людей пьют ответ на вопрос, который они себе не задавали. Ваша проблема — уснуть? Или выспаться? Это не одно и то же. Если этот вопрос застал вас врасплох — возможно, именно здесь и стоит начать разбираться. 💬 Какой вопрос у вас возник, пока читали? Напишите в комментарии — продолжим там, где вам интереснее всего.