«Мифы, которые хорошо продают» Часть 1: Нужно ли «гонять желчь»? Сейчас в интернете модно «разгонять желчь». Травами, маслами, тюбажами и «чистками печени». Но есть одна проблема. В большинстве случаев желчь вообще не нужно разгонять. Более того - иногда такие эксперименты могут закончиться желчной коликой и экстренной операцией. Давайте спокойно разберёмся, как это работает. Печень производит желчь постоянно - примерно 600-1000 мл в сутки. Между приёмами пищи она накапливается в желчном пузыре и становится более концентрированной. А дальше включается нормальная физиология. Когда вы начинаете есть - особенно пищу, содержащую жиры и белок - кишечник выделяет гормон холецистокинин. Он делает сразу две вещи: • сокращает желчный пузырь • расслабляет сфинктер Одди - клапан на выходе в двенадцатиперстную кишку В итоге желчь выходит ровно тогда, когда она нужна для переваривания пищи. То есть обычный прием еды - это и есть самое физиологичное желчегонное средство. Когда желчь действительно может застаиваться Настоящий застой желчи возникает не потому, что вы не пьёте желчегонные травы. А в довольно конкретных ситуациях: • длительное голодание • питание через капельницы • очень жёсткие низкокалорийные диеты • питание почти без жиров В этих условиях не выделяется холецистокинин, желчный пузырь сокращается хуже, желчь дольше стоит внутри и становится более густой. Со временем это может увеличивать риск образования камней. Но проблема здесь не в том, что «желчь плохо гоняется». Проблема - в режиме питания. А если поставили «дискинезию желчевыводящих путей»? Очень частая история. Человек делает УЗИ и получает заключение: «дискинезия желчевыводящих путей». После этого начинается целый ритуал: желчегонные травы, тюбажи, масла, «чистки». Но есть нюанс. На обычном УЗИ очень сложно нормально оценить моторику желчного пузыря. Поэтому этот диагноз часто ставят довольно условно. И даже если он есть в заключении - это не повод начинать «разгонять желчь». То же касается и хронического холецистита. Сам по себе этот диагноз не означает, что желчь нужно стимулировать. Почему желчегонные иногда могут быть опасны Есть ещё один момент. Если у человека есть мелкие камни в желчном пузыре, о которых он может даже не знать, активные желчегонные средства могут резко сократить пузырь. Камень может сдвинуться и застрять в желчном протоке. А дальше - сильная боль, желчная колика и иногда экстренная операция. А это часто бывает, жена сделала узи, решила гнать желчь, говорит мужу: «давай и ты пей» - а он то не проверял! А как же «чистки печени»? Оливковое масло, лимон, тюбажи и прочие интернет-рецепты. После них люди иногда показывают «камни», которые якобы вышли из желчного пузыря. Но почти всегда это не камни вообще. Это сгустки, которые образуются прямо в кишечнике из смеси масла, желчи и продуктов переваривания. К настоящим камням из желчного пузыря они отношения не имеют, но выглядит убедительно И ещё важный момент Большинство желчегонных средств: • не имеют доказанной эффективности • нормально не проверялись на безопасность • некоторые могут вызывать повреждение печени Поэтому бесконтрольный приём таких препаратов - не такая безобидная история, как кажется. Если коротко Если вы: • едите 2-4 раза в день • не сидите на экстремальных диетах • не устраиваете длительных голодовок То желчь у вас и так выходит тогда, когда нужно. Без трав, масел и дюбажей Организм эту систему уже настроил за вас. Иногда лучший способ помочь организму - просто не мешать ему работать. Доктор Усатых: о болезнях и о безболезненной жизни с ними P.S Кто уже делал дюбажи и гнал желчь? Что после этого было? Началась новая жизнь? 😁 Делитесь в комментариях