❓ Дают ли витамины энергию 🎓 Сами по себе витамины каких-либо калорий не содержат. 👨‍⚕ Но они необходимы для получения энергии в процессах преобразования других пищевых веществ, прежде всего жиров и углеводов. ☝ При недостатке витаминов эти процессы нарушаются. Поэтому усталость, сонливость, упадок сил являются признаками витаминного дефицита. В таких случаях может помочь прием витаминов. ❗Но стоит помнить, что упадок сил может быть вызван и каким-либо заболеванием. Тут действует простое правило: если прием витаминов в течение недели не помогает и не добавляет энергии - необходимо показаться врачу. Ваш https://t.me/doc_Naumov Экспресс-диагностика риска дефицита витаминов и минералов: https://www.vitest1.ru/