Самая "запретная" эмоция, которая есть у 99% мам Сегодня поговорим про то, о чем молчат в Инстаграме 🤭 Про момент, когда ваш любимый, выстраданный, самый родной человечек доводит вас до белого каления. Когда его плач это не "милый звук", а дрель в виске. Когда он в сотый раз тянет руки к вам, а вы хотите одного... чтобы вас никто не трогал. Когда внутри поднимается такая волна, что хочется заорать, хлопнуть дверью, убежать. А потом приходит стыд 😔 И внутри сверлит вопрос...как я могу злиться на ребенка? Он же маленький, беззащитный, он не со зла... И вы заталкиваете эту злость глубоко-глубоко. Делаете вид, что всё ок. Улыбаетесь. Терпите. А злость никуда не девается. Она копится. И в какой-то момент выходит боком! Либо срывом на ребенка, либо психосоматикой, либо дикой усталостью, которая не проходит даже после отдыха... Скажу как психолог и как мама. Злиться на ребенка — это нормально. Это не делает вас плохой матерью. Это делает вас живым человеком, у которого есть границы, потребности и нервы. Ребенок это маленький эгоист по своей природе. Он не умеет ждать, не умеет считаться с вашими желаниями, не умеет давать вам пространство. Он просто хочет — и сразу. И это нормально для его возраста. Но для вас, взрослого человека, который и так уже на пределе, это может быть невыносимо. Злость — это маркер. Она о чем-то говорит. И как правило, она говорит о таких важных аспектах как: 1️⃣ Вы устали. Физически, эмоционально, ментально. 2️⃣ Вы не успеваете восстанавливаться. 3️⃣ Ваши личные границы нарушены (да, ребенок их нарушает постоянно, это факт) 4️⃣ Вам не хватает поддержки и помощи. 5️⃣ Вы забыли, что вы тоже человек, а не функция "мама 24/7" Что делать с этой злостью? Не подавлять❗️ Искать выход❗️ Признать, что вы злитесь на своего ребенка. Это неприятно, но это так. Просто сказать себе правду — уже большое дело. Отреагировать безопасно. Ребенка бить нельзя. Орать на него — травматично. Но можно выйти в другую комнату или ванну, чтобы немного подышать. Можно с силой сжать подушку или разорвать какую-то плотную ткань. Можно написать в чат близкой (не слишком впечатлительной 😁) подруге "ВСЁ, Я ЕГО СЕЙЧАС ПРИБЬЮ" Можно пойти в ванную и включить воду на полную, подставив под струю руки или ноги. Важно понять, что стоит за злостью. Чего вы хотите на самом деле? Поспать? Помолчать? Чтобы вас обняли? Чтобы вас оставили в покое? Чтобы кто-то другой часок поносил ребенка на руках? Злость — это часто про неудовлетворенные, личные потребности. Необходимо просить о помощи. Да, опять. Но без этого никак. Если вы на пределе — значит, вам нужна передышка. Даже час тишины может спасти вечер, а то и несколько дней! А самое главное, мамы‼️ Злиться — не равно быть жестокой. Чувствовать ярость — не равно сорваться. Вы имеете право на любые чувства. Ваши поступки — да, за них вы отвечаете. Но чувства — они просто есть. Они приходят и уходят, как волны. И если вам кажется, что злости слишком много, что она зашкаливает, что вы боитесь себя — это не про то, что вы "плохая" Это про то, что вам самой нужна помощь и поддержка. И это ок. А вы злитесь на ребенка? Или запрещаете себе это чувство? Что делаете со злостью, когда накрывает? Делитесь в комментариях 👇 Соцсеть признана экстремистской и запрещена в РФ