Я плохая мать... почему после родов так тяжело и кто скажет, что это нормально? Знакомо чувство, когда маленький человек на руках, а в голове — тысяча беспокойных мыслей? А вдруг ему холодно? А вдруг голодный? А почему он так странно дышит? А вдруг я что-то делаю не так? А вдруг я всё делаю не так? И ночами не спится, потому что прислушиваешься к дыханию. И днём не естся, потому что некогда. И хочется плакать, а вроде повода нет. Все вокруг говорят «Ты же мама, ты должна быть счастлива» А ты сидишь в ванной и просто тихонечко молчишь, потому что сил нет даже объяснить, что с тобой. Мамочки, я сейчас вам очень важное скажу. Это не вы не справляетесь... Это с вами случилось что-то большое и тяжёлое. Роды это не только про маленькое чудо. Это ещё про гормональную бурю, про недосып, про новую роль, к которой никто инструкцию не прилагает. И иногда эта буря накрывает так, что не видно берега. Послеродовая депрессия это не «лень» и не «распустила сопли». Это состояние, в котором трудно дышать, трудно вставать, трудно чувствовать радость. И оно лечится. А ещё есть тревожные мамы. Которые всё время боятся. Которые перепроверяют десять раз, закрыт ли балкон, дышит ли ребёнок, не случится ли что-то ужасное. Которые так выматываются от этой тревоги, что на саму жизнь сил и желания уже не остаётся. И есть мамы, которым просто некому сказать «Я устала. Я больше не могу. Подержите меня» Рядом вроде есть люди, а внутри только пустота и холод. Я знаю это всё не из книжек. Я работаю с этим каждый день. Я и сама мама... У меня есть услуга которая называется «Мамы» Она про вас и для вас. 📌 Это может быть одна встреча, если нужно просто выдохнуть, выговориться, услышать, что вы не сошли с ума и всё делаете правильно. 📌 А может быть длительная работа, если чувствуете, что застряли в болоте из тревоги, усталости и чувства вины. Будем выбираться вместе, медленно и бережно. Я не буду говорить «соберись» и не буду учить жить. Я просто буду рядом в самый тёмный час. Помогу разложить этот комок в груди на слова с точки зрения профессионала и женщины. Напомню, что вы — не только мама. Вы — живой человек, который имеет право уставать, бояться, злиться и не знать как быть дальше. И да, вы имеете право просить о помощи. Приходите. Я очень бережно отнесусь к каждой из вас. Я знаю, как вам тяжело. И я знаю, как становится легко, когда рядом есть кто-то, кто не осуждает, а просто держит тёплое и безопасное пространство. Напишите мне в личку слово «МАМА», и мы поговорим и всё обсудим. http://t.me/Ekaterina_Popova_childpsycology 🩵❤️❤️❤️❤️ которая верит, что каждая мама заслуживает поддержки ❤️