Так, ну я только что отправила рукопись нескольких глав своей книги про когнитивную устойчивость в несколько издательств. Если тема и формат зайдут, буду дописывать ) Фрагмент покажу вам (писательского таланта у меня нет, буду выезжать на усердии😂): Вот уже десять лет моя работа связана с развитием когнитивных функций человека - памяти, внимания, скорости обработки информации. Этот путь начался одновременно с рождением моей старшей дочери. Пока маленький ребёнок спал у меня на руках, я разрабатывала первую программу по освоению навыка скорочтения. Именно тогда появилось то, что позже стало моей школой. Пять лет я работала практически без пауз. Утро начиналось с команды и задач, день — с уроков, консультаций и сотен сообщений, а ночь — с разбора ситуации учеников и собственного обучения. Всё это сопровождалось воспитанием к тому времени уже двоих детей, постоянными бытовыми обязанностями и попытками не потерять себя как личность. Я была уверена, что могу выдержать любую нагрузку, если достаточно постараюсь. И выдерживала. Только вот долго не замечала, какой ценой это дается. Хронический недосып — часто сон ограничивался 4 часами в сутки, а потом быт, дети, ответственность за команду из 30 человек. Перманентная многозадачность. Роли, которые конфликтовали между собой. Огромная ответственность за клиентов, команду, проекты. И полное отсутствие восстановления. Я не знала, как губительно это для когнитивного здоровья.