Динара Исаева

Мы тут сделали бота для диагностики внимания, он бесплатный, за 6 мин можно узнать состояние внимания + получить рекомендации по улучшению. Заходите 👉🏻 @attention_dinaraisaeva_bot А ещё в конце вшили ссылку для записи на индивидуальное обучение со мной по программе «Управление вниманием» и промокод на скидку. Вопросы, результаты можно присылать нашему координатору проектов 👉🏻 @Andrei_15_kp

Предварительные результаты наших исследований (дизайн исследований — продольный, то есть мы наблюдали целых 40 человек возраста 35+ в течение отрезка времени — для науки это прям оч круто) таковы: скорость и точность простых задач не предсказывают устойчивость внимания и помехоустойчивость, но именно они ограничивают когнитивную продуктивность. То есть: не любой быстрый мозг эффективен; устойчивость фокуса и умение удерживать внимание несмотря на помехи — вот ключевые факторы. Вот почему так важ...

Так, ну я только что отправила рукопись нескольких глав своей книги про когнитивную устойчивость в несколько издательств. Если тема и формат зайдут, буду дописывать ) Фрагмент покажу вам (писательского таланта у меня нет, буду выезжать на усердии😂): Вот уже десять лет моя работа связана с развитием когнитивных функций человека - памяти, внимания, скорости обработки информации. Этот путь начался одновременно с рождением моей старшей дочери. Пока маленький ребёнок спал у меня на руках, я разрабат...

Представьте мир, где у каждого равный доступ к информации (ИИ в кармане практически бесплатно), все базовые потребности закрыты и работать не нужно. Совсем. За вас всё делают роботы. Ваша задача — просто жить. Что бы вы делали? Я несколько дней думаю об этом и понимаю, что: 1. мне пока сложно вместить даже мысли об этом; 2. кажется, что такая перестройка потребует длительного периода психической адаптации; 3. вопроса развивать когнитивку или нет — не будет даже возникать, это станет просто базов...

Смотрите, вот есть достигаторство в максимально негативной коннотации - это когда ты забыл про всё на свете и жизнь положил на то, чтобы подтвердить свою значимость через достижения, которые даются кровью и потом. А есть достигаторство (может быть, как-то иначе нужно назвать даже), когда ты достигаешь не в ущерб остальным сферам, а вместе. А вместе получается не за счет усталости до состояния языка на плече, а за счет правильного управления своими ресурсами, в том числе когнитивными. Я за второе...

До рождения детей я работала экологом, проектировала нефтепроводы, считала плату за выбросы при их строительстве. Как-то раз спросила у заказчика (неформально, конечно), правда ли они платят все эти бешеные суммы, которые обязаны платить за загрязнение окружающей среды при строительстве. Он сказал: «Конечно, нет». Тогда я поняла всю бесполезность своей работы и из декрета на работу уже не вышла. Вчера делала подсчет результатов участников, которые прошли мою программу «Управление вниманием», у о...

Нам только что согласовали пилот в больнице 🔥 У нас есть конкретные цыфры по улучшению когнитивки после программы «Управление вниманием и когнитивная устойчивость» для офисных сотрудников 30+ (это наши корпораты), есть для возраста 60+, теперь будем считать метрики для врачей! Под каждую аудиторию программу адаптируем, поэтому фактически программы разные, но суть одна — делаем замеры ДО, потом ПОСЛЕ и получаем конкретные результаты после обучения. Обучаем управлению вниманием прямо в процессе р...

📌 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕСУРСЫ СИЛЫ ВОЛИ ИСЧЕРПАЛИСЬ, А «СОБЕРИСЬ И СДЕЛАЙ» БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ: 👉🏻 что такое сила воли на самом деле; 👉🏻 как ее «починить» 👉🏻 почему «собраться и сделать» больше не работает 👉🏻 в каком случае можно тренировать силу воли, а в каком — категорически нельзя 👉🏻 3 рекомендации для тренировки силы воли

📌 КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ПОД НАГРУЗКОЙ 👉🏻 Что понимать под нагрузкой 👉🏻 Отчего мозг устает больше и быстрее всего 👉🏻 Почему задача «отвезти ребёнка на секцию» обходится мозгу дороже, чем задача «прочитать книжку» Слушайте на х1.5, чтобы заодно мозг потренировать.