«Я не могу прожить 2-3 часа, сразу падаю в обморок, кружится голова или я становлюсь злой». Знакомо? Современное питание диктует нам есть 5-6 раз в день, и многие пугаются, когда я говорю о голодании и рассказываю о том что ем 1-2 раза в сутки. ✅ А это для нашего организма настоящий подарок. Почему? 1️⃣ Ваш инсулин отдыхает. При каждом приеме пищи уровень инсулина резко поднимается, а если вы кушаете слишком часто, гормон не успевает упасть — тело постоянно копит жир, вместо того чтобы его сжигать. 2️⃣ Кишечник получает время на восстановление. Постоянная пищеварительная нагрузка изматывает ЖКТ, сбивает микрофлору и ведет к воспалениям. Редкое питание помогает желудку отдохнуть, улучшая усвоение и самочувствие! 3️⃣ Вы больше не «затыкаете пустоту»! Когда нет постоянных перекусов, возникает настоящее чувство голода и насыщения. Я уже давно перешла на такой режим и чувствую себя невероятно легко, а мои анализы с 2016 года все лучше и лучше! Ч этом потоке программы «Детокс мозгов и тела» расскажу подробнее про свой опыт голодания. Стартуем 22 февраля! 🗓️ Заявки оставляйте по ссылке 👉 https://clck.ru/3RB4Lq