​​«Когда ты молчишь — тело говорит» 📌 или почему после «всё нормально» у тебя болит всё, кроме настроения — «Ты злишься?» — «Нет, я просто устал(а)» — «Ты обиделась?» — «Да нет, я понимаю...» — «Ты хочешь плакать?» — «Я в порядке». 🚨 Спойлер: ты не в порядке. Но молчишь. А когда ты молчишь — говорит тело. 👉 Оно скажет за тебя «я не вывожу» — через бессонницу. 👉 Оно закричит «меня обидели» — через боли в горле. 👉 Оно обидится на весь мир — и высыплет это на коже. Потому что ты опять выбрал(а) терпеть, понимать, не обидеть, быть сильной. 💡 А знаешь, что действительно сильные люди умеют делать? Говорить «нет». Плакать. Сердиться. Спрашивать. Уходить. Без бронхита, гастрита и отёков. Так что если в следующий раз кто-то спросит: — «Ты в порядке?» Попробуй ответить честно. Может, и таблеток меньше пить придётся 😉 💬 А ты замечал(а), как у тебя «выпрыгивает» тело, когда ты молчишь? Пиши в комментах — разгрузи организм! 📚Доктор Фин