Рыба – продукт с высоким содержанием аминокислот и микроэлементов. Полезность рыбы зависит от многих факторов. Степень ее питательности зависит от времени улова и сезона, водоемов и кормов, которыми ее кормили. Однако в любом сорте продукта неизменно содержатся: ✅️аминокислоты, которые участвуют в построении клеток организма; ✅️витамины А и Д. Они участвуют в укреплении костей и помогают правильно развиваться молодому организму. Рыбий жир всегда давали детям, чтобы избежать развития рахита и хрупкости костей; ✅️омега-3 и омега-6 незаменимы для регуляции работы обмена веществ; ✅️фосфор и кальций. Они делают кости крепче и способствуют полноценному развитию; ✅️фтор, йод, калий, бром. Этих микроэлементов в тушках гораздо больше, чем в мясе. И они нужны для полноценного роста детей. ‼️Рыбу нужно употреблять хотя бы один раз в неделю.