Не очень люблю творог, а в таком виде обожаю Соблюдаем шаги: 1️⃣ Подсушиваем хлеб в тостере - нам нужен хруст. *кстати, я тут взяла хлеб из вкусвилла какой то цельнозерновой, и он так не вкусно мне был после моего тыквенного. 2️⃣ Помидор нарезаем мелким кубиком, перемешиваем с приправами и травами, чуть солим. Самый атас - свой высушенный базилик + смесь перцев с копченым Чипотле от Котани. 3️⃣ Выкладываем на хлеб помидор без образовавшмйся жидкости, чтобы хлеб не промок. А сверху творожное зерно. 4️⃣ Прям наслаждаемся🍛 Из базовой еды всегда можно найти то, что вам будет вкусно. А можно заталкивать в себя то, что "надо", но вам "как-то так". Раширение кругозора, поиск новых вариантов под себя - да требует затрат времени и финансов, но это инвестиция в будущее, где вы в гармонии с базовой едой. А во втором случае, где мы не ищем свои варианты и не шлифуем рацион под себя - это брать кредит терпения у себя. Проценты отдавать вам - в виде срывов, перееданий нездоровой пищей, нарушением пищевого поведения со всеми вытекающими. Поэтому у нас в тренингах третий компонент - рецепты. Мы расширяем ваш кругозор, как можно готовить быстро, просто и необычно самые обычные вещи. Если вы думаете, что тренинги просто про "узнай как надо есть", то нет. В них заложен умный алгоритм, который максимально повышает шанс быстро вырабатывать навык здорового пищевого поведения.