АНОНС! АНОНС! АНОНС! Традиционный посленовогодний марафон 🥂 Новый год можно праздновать спокойно. В праздники не стоит себя ограничивать. Потому что сразу после праздников мы включаем «Перезагрузку 1.26» 🗓 4–11 января Можно: — ходить в рестораны — быть в отпуске — есть не дома — не взвешивать каждую крошку И при этом перестать есть на автомате. 💣 Этот марафон для тех, кто понимает: пора систематизировать и оптимизировать питание Мы будем: — отличать голод от аппетита; — разбирать, почему рука тянется к еде; — собирать тарелку, которая насыщает — есть нормально даже вне дома 📍 Как всё проходит: 🔹 4 января в 16:00 (МСК) — онлайн-семинар Без занудства. С фактами. И ответами на вопросы. По ходу семинара развенчаем основные нутрициологические мифы 🔹 Вся следующая неделя — закрытая Telegram-группа Ты живёшь своей жизнью → ешь → присылаешь тарелку. Я комментирую. Спокойно. Чётко. По делу. 🚫 Не будет: — запретов. Но будут ежедневные психологические задания — не будет «после 18 нельзя», но ночной дожор нужно будет разобрать на простое (почему именно сейчас и почему именно этот прекрасный бутерброд с колбасой) — отмены ресторанов и отпуска, но мы будем делать это в осознанности, что мы кладем на тарелку в All-in или заказываем в ресторане. ✅ Будет: — контроль без напряжения — еда без чувства вины — тело, которому наконец можно доверять 🇲🇪 Для тех, кто в Черногории: для участников марафона спецскидки на биоимпеданс 20 € вместо 30€. С биоимпедансом во много раз нагляднее и эффективнее 💰 Стоимость: 3000 ₽. Для записи заполняй скорее анкету по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/67b34d3f49363908a0cb660f (Оплата там же) Для оплаты в евро напишите мне в личку, вышлю реквизиты на оплату) Количество мест ограничено‼️ Праздники закончатся. А вот привычки — нет. Их мы и будем перезагружать. 🍽️🔥 Пора возвращаться к заводским настройкам😉