Вместе с @russia_4kaad продолжаем рассказывать о людях из нашего сообщества. Сегодня — Светлана Дударь. В прошлом году она набрала больше всего баллов в Die Hard и стала самой активной участницей. Светлана говорит о беге как о системе, в которой важны дисциплина и регулярность. Длительные тренировки для неё — это время, когда можно сосредоточиться и упорядочить мысли. Во время бега внимание постепенно смещается к главному, а второстепенное уходит на второй план. «Длительная — это возможность побыть наедине с собой, догнать свои мысли и расставить всё по местам. Это как воскресное путешествие, где есть только ты, бег и скорость». Участие в Die Hard помогло ей изменить подход к длительным тренировкам: появилась конкретная цель и понятная структура. В ковидный год, когда старты отменялись, она пробежала личный рекорд на тренировке, в том числе на рельефном маршруте. Бег занимает в её жизни центральное место: остальные активности остаются дополнительными и не заменяют его. #diehardrunning