Кардио🐈‍⬛ Для здоровья сердца, выносливости и способности тела легче переносить любые нагрузки — и в зале, и в жизни. Сегодня вышло солнце, у Тёмы была первая тренировка на стадионе. Ну и я не удержалась — пошла бегать Честно: бег вообще не моё 😅 Было тяжело, но… 5 км на минуточку пробежала, мотивировала компания Любовь к спорту редко приходит сразу, она появляется в процессе — когда тело начинает открывать новые возможности 🫶🏼