Не бросай мужа и не увольняйся на эмоциях. В терапии вы впервые за долгое время начинаете чувствовать. Все подавленные эмоции, которые прятались годами. В этом состоянии очень легко: • порвать отношения, • уйти с работы, • разрушить то, что строилось годами. И очень часто пожалеть об этом. Потому что решение, принятое из боли, страха, злости или отчаяния, редко бывает зрелым. Оно даёт временное облегчение, но потом возвращается пустота, сомнения, чувство вины. А еще хуже желание всё вернуть обратно. Какое решение можно считать взвешенным? Взвешенное решение — это не то, которое не вызывает эмоций. Это то, которое ты принимаешь из состояния внутренней опоры. Когда ты: не в остром аффекте, не под влиянием страха, не из желания «сделать больно в ответ», не в попытке спастись любой ценой. А когда внутри есть тишина, ясность и спокойная уверенность. Да, это требует времени. Да, это не мгновенно. А ты куда то торопишься?🤗 Но в этом состоянии ты не совершаешь ошибок, о которых будешь жалеть. И главное ты не возвращаешься к старому, потому что решение рождается не из реакции, а из глубокого контакта с собой. Но вот еще важный момент, о котором вам скажет не каждый психолог: многое из того, что кажется невыносимым может трансформироваться. Не всегда нужно рвать до тла, уходить в никуда, разрушать свою старую жизнь, чтобы начать новую. 1) отношения могут измениться, если дать время себе и партнёру на изменения 2) работа может стать другой, если вы начинаете выстраивать границы, 3) то, что казалось тупиком, превращается в новую форму. Но чтобы это увидеть, нужны время, терпение и способность выдерживать неопределённость. А это как раз то, чему мы учимся в терапии. Если вы сейчас в этой точке, размышляете о важных решениях и не знаете: где ваше, а где навязанное, что действительно хотите, как не наломать дров Я могу помочь вам: — разобраться в себе, — принимать решения по-взрослому и без сожаления, — выдерживать неопределённость, — с терпением относиться к тому, как разворачивается ваша реальность. Настоящие изменения происходят не из «выбери себя вопреки», а в моменте, когда вы выбираете себя спокойно, уверенно, без надрыва. 🔗Как записаться на консультацию ко мне, подробнее здесь: жми сюда