❤️ НОГТИ… КАК ВОССТАНОВИТЬ⁉️ Наблюдаю за восстановлением оторванного мной в самолете ногтя. Почему это произошло? Изначально я травмировала ноготь на боксе. Да-да, длинные ногти в боксерских перчатках-помеха. После прошлой травмы мы восстановили ноготь, но, видимо, ногтевая пластина не пришла в норму. Добавим к травмам многолетнее ношение гель -лака без единого перерыва… Получаем неприятный результат. Оторвала ноготь 2 недели назад «с корнем». Что на сегодня? Пока из состояния «мясо» ногтевое ложе пришло в состояние «не дергается глаз при прикосновении». Ложе уже вполне себе, но нового ногтя пока не видно. Что я делаю? Мажу регенерирующей сывороткой и маслами. Укоротила остальные ногти (боксерские перчатки никуда не делись, значит, риск новых травм так и есть). И вспоминаю базу для укрепления ногтей. ✅ ГЛАВНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ НОГТЕЙ: 🔸витамин Д , 🔸Медь, 🔸Железо, 🔸Биотин, 🔸витамин С, 🔸витамин В12, 🔸йод, 🔸кремний, 🔸селен, 🔸цинк, 🔸хром. ✅ КАКИЕ ГОРМОНЫ РЕГУЛИРУЮТ РОСТ НОГТЕЙ ✔️гормоны щитовидки, ✔️эстрогены, ✔️тестостерон, ✔️гормон роста - главные гормональные регуляторы роста ногтей, кстати, как и волос. 🔰В вопросах питания нас интересует в первую очередь качественный 🔸БЕЛОК 🐟🍗🥩и 🔸ЖИРЫ 🥑 . ➡️ А Вы отрывали ногти? Как долго рос новый ноготь? ⠀⠀⠀⠀⠀