СТРАХИ Ч.1 Почти все страхи носят ассоциативный характер Начну с того что память запоминает только события в которых вы испытывали чувства и эмоции Когда мы куда то едем, идём, работаем и делаем что то, что не вызывает сильных эмоций не запоминается. Так мозг экономит место под важную информацию. Мы боимся 2х вещей: - Сценария. Когда произойдёт это, потом будет что то, чего я не хочу. Испытаю душевную или физическую боль. Например страх потери денег, одиночества. - Самоопределения. Каким я буду, когда это произойдёт, как буду чувствовать себя. Страх отказа, страх сцены. какие бывают страхи: 1. Внутреннее сопротивление или саботаж. Мы как правило не понимаем почему как будто стопор, когда нужно, хочется или важно сделать но не делаем. 2. Ограничивающие страхи. Например у вас были тяжёлые предыдущие отношения, и у вас сложилась ассоциация отношения с мужчиной=душевная боль, и вот вы ограничены в общении с другими мужчинами. 3. Фобии. Например страх пауков и насекомых. Если у вас есть такой страх, просто вспомните как вам было дискомфортно, потому что вы представляли что он пробежится у вас по коже или куда то залезет. Страх физического воздействия.