❗️Болят колени? Проблема может быть… в спине 😱 Вроде как звучит не логично. Согласен …но колени и позвоночник связаны гораздо сильнее, чем кажется 🤔 Позвоночник - это опора для всего тела. Он держит «в куче» все наши структуры, чтобы мы не разъехались) Но иногда эта опора может быть нарушена. Напишу сейчас три возможных варианта и в конце живой пример) Вариант 1. Например, если в пояснице есть ограничения, перекосы или старая травма, то нагрузка начинает распределяться неправильно. И часто именно колени берут на себя лишнюю работу 🔨 Вариант 2. Есть ещё момент: нервы из поясницы идут к ногам. Когда они раздражены, боль может «отдавать» в колено - даже если на МРТ или рентгене сустав выглядит вполне нормально. Вариант 3. Сломанная биомеханика. Плохая подвижность спины меняет походку, положение таза и работу мышц бедра. Колено начинает работать не так, как должно и отсюда боль, дискомфорт и возможно даже воспаление ☝️Поэтому что? Поэтому лечить только колени (при их боли) - часто путь в никуда 🛑 Не так давно работал с пациентом, у которого была устойчивая боль в области колена. Протестировал и заметил проблему подвижности таза. Пока разбирались с тазом - в колене ушла боль. Значит все сделали верно) ☑️ 📌Важно смотреть на тело целиком, искать причину и восстанавливать правильное движение ✅ 👨🏻‍⚕️В своей работе и в грамотном ЛФК мы всегда начинаем именно с этого. Это фундаментальная задача Поэтому если у тебя есть вопросы по здоровью - пиши @dcvinn Будем разбираться)