Мы разобрали все восемь типов матерей, чьё влияние чаще всего приходится распутывать во взрослом возрасте. Коротко напомню кого встретили в серии: Часть 1. 1. Контролирующая — «я лучше знаю» 2. Эмоционально недоступная — «снежная королева» Часть 2 3. Жертвенная — «я всё ради тебя» 4. Инфантильная — «мне самой плохо» Часть 3 5. Тревожная — «мир опасен» 6. Нарциссическая — «ты продолжение меня» Часть 4 7. Соперничающая — «не превосходи меня» 8. Хаотичная — «я сама не знаю какой буду сегодня» Большинство из нас узнали в этих описаниях что-то своё. Иногда один тип, иногда несколько сразу — матери редко бывают «чистыми» по типу. И теперь главный вопрос: что с этим делать? 🌸🌸🌸Три вещи которые реально помогают — и которые не требуют немедленно идти в терапию.🌸🌸🌸 📎Первое — назвать. Само по себе понимание механизма уже меняет что-то внутри. Не «я такая тревожная по жизни» — а «моя нервная система так настроена, потому что рядом был конкретный человек с конкретным поведением». Это не оправдание. Это точка опоры. 📎Второе — разделить. Есть мама. И есть вы. Это два разных человека. Её страхи, её нереализованность, её способы адаптации — это её история. Вы получили её как наследство. Но наследство можно переоформить. 📎Третье — заметить автоматику. Посмотреть где в своей жизни вы действуете не из своих желаний — а из старой прошивки. Где останавливаетесь перед успехом, где не можете расслабиться когда всё хорошо. Где ждёте подвоха? Это не характер. Это программа. А программы меняются. Осознание — это первый шаг. Но иногда нужен кто-то рядом чтобы распутать конкретно вашу историю. Если вы читали эту серию и чувствовали что что-то очень узнаётся — я работаю с этим на индивидуальных консультациях. Мы разбираем какие именно настройки были сформированы в вашем случае и как они влияют на вас сейчас — в отношениях, в материнстве, в ощущении себя. Написать мне можно в личку 👉 @k_shraiber