Финал истории Оли 🎬 Когда она впервые пришла, она была уверена - проблема в муже: ✅ принимает решения сам ✅ не советуется ✅ давит Но если честно, каждый раз перед её срывом был маааленький момент, когда Оля говорила «ну ладно», хотя внутри было нихрена не ладно. На сессиях мы не учили Олю становиться жёсткой. Мы нашли её главный страх: ➡️ если я скажу, что мне не подходит, меня перестанут любить 😭 Для её психики любое несогласие = угроза отношениям. И пока этот автоматизм не замечаешь - терпишь до последнего, а затем - взрываешься. И так по кругу. Мы разобрали тот самый эпизод с несогласованной покупкой машины и сформулировали простую фразу: 🔊 «Мне важно участвовать в решениях. Когда меня не спрашивают, я чувствую себя лишней». Без обвинений, без истерик - та самая ассертивность в чистом виде. Оле было страшно это говорить, даже когда мы тренировались на сессии. И в разговоре с мужем она ждала конфликта. Но муж не взорвался. Он сказал: - Я никогда не думал, что для тебя это так важно. И вот тут произошло главное - рухнул старый сценарий. Оказалось, что можно обозначать границы, и за это не разлюбят! ☺️ Сейчас Оля не терпит днями и неделями, не уходит в холод и не взрывается внезапно. Она стала говорить - Спокойно, без страха. И её начали слышать. Не только муж, но вообще все. Окружение до сих пор привыкает к новой Оле, но все рады, что она из терпилы, как она сама себя называла, стала человеком с голосом.😮 Это не магия и не курсы «как стать стервой». Это работа с внутренним запретом, который когда-то помог выжить, а во взрослом возрасте начал мешать. Если ты живёшь в режиме «терплю до талого, пока не взорвусь» - это правда решаемо. И часто работать нужно не с партнёром, а с тем местом внутри тебя самой, где до сих пор нельзя быть неудобной. Если откликается - напиши. Разберём, где именно ты себя отменяешь, и как начать говорить так, чтобы не разрушать, а выстраивать.